LATIHAN FARTLEK DALAM MENINGKATKAN KEBUGARAN JASMANI WASIT SEPAKBOLA DI KABUPATEN INDRAMAYU

Abstract

Latihan sangat diperlukan untuk meningkatkan kebugaran wasit, kurangnya latihan menyebababkan menurunnya kebugaran wasit di Kabupaten Indramayu. Penelitian ini memiliki tujuan untuk meningkatkan kebugaran wasit Kabupaten Indramayu menggunakan latihan Fartle. Metode yang digunakan adalah kuantitatif, desain penelitian adalah true eksperimen, intrsumen menggunakan interval tes dan kecepatan. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 41 orang dan sampel berjumlah 20 orang, teknik pengambilan data menggunakan teknik purvosive sampling.Teknik pengolahan data dan analisis data dilakukan dengan mengganakan interval tes dan tes kecepatan wasit 40x75 meter dan 40 meter, data yang terkumpul dianalisis dengan uji t. hasil analisis menunjukan bahwa : metode latihan fartlek dapat meningkatkan kebugaran wasit bahwa ada perbedaan kelompok treatmen dan kelompok control. dengan uji normalitas kecepatan kelompok treatmen 0,162. Kelompok control0,200. Uji normalitas daya tahan kelompok treatmen 0,200. Kelompok control 0.200 berdasarkan kriteria pengujian dapat disimpulkan bahwa data tersebut berdistribusi normal. Berdasarkan nilai yang  d I peroleh diatas, maka dapat disimpulkan bahwa latihan fartlek dapat berpengaruh untuk meningkatkan kebugaran wasit.